Dauer: 2 Stunden
Ort: Caritaszentrum Schrobenhausen
Termin: 27.6.25
Unwetterwarnung, Starkregen - Meldungen und Informationen die bei manchen Menschen wieder die Erlebnisse der Hochwasserkatastrophe im Juni 2024 überwältigen. Viele Menschen haben in ihrer Vergangenheit auch andere belastende Situationen erlebt, von denen sie auch noch Monate später durch oft kleine Sinneswahrnehmungen überwältigt werden.
In belastenden oder überwältigenden Situationen reagiert unser Körper und unsere Psyche oft auf scheinbar "unerklärliche" Weise. Was viele nicht wissen: Traumareaktionen sind normale Reaktionen auf unnormale, stark belastende Ereignisse. Dieses Kurzseminar vermittelt ein grundlegendes Verständnis für traumatische Erfahrungen und wie sie sich im Alltag zeigen können - emotional, körperlich und im Verhalten. "Jeder der sich angesprochen fühlt, jeder der diese Reaktionen auf vergangene Situationen erlebt und diesen aktiv begegnen möchte ist herzlich zu diesem Kurzseminar der Hochwasserhilfe des Caritasverbandes ND-SOB e.V. eingeladen", motiviert Frau Ulrike Eisenberger, die federführend als Sozialpädagogin in der Hochwasserhilfe Schrobenhausen tätig ist. Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die ein Traumatisches Naturereignis oder Erlebnis erlebt haben und sich mit dem Thema auseinandersetzen möchten - sei es aus persönlichem Interesse, zur Selbsthilfe oder zur Stärkung der eigenen Resilienz im Alltag. Das Kurzseminar wird von Frau Claudia Konsek, Dipl. Sozialpädagogin und Systemische Therapeutin, geleitet. Um eine Anmeldung bei der Verwaltung des Caritasverbandes Schrobenhausen, Tel..Nr. 08252 96730 oder per Mail verwaltung.sob@caritas-schrobenhausen.de wird gebeten, für Getränke und einen kleinen Imbiss ist gesorgt.
Inhalte des Seminars:
- Was ist ein Trauma? - Grundlagenwissen kompakt erklärt
- Warum wir so reagieren: Die Normalität von Traumareaktionen
- Gefühle annehmen lernen, ohne sich davon überwältigen zu lassen
- Einführung in einfache, hilfreiche Selbststeuerungstechniken zur Stabilisierung
- Umgang mit den "Traumafolge-Puzzlen" im Alltag: Was hilft mir im Hier und Jetzt?
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.